The refreshing wind greets me

On the blue hill
Wearing a knapsack
The golden sunlight
Holding a festival
In a mountain
A early morning
Where you can hear a echo
Let's find the flowing water inside the valley

Let's leave now
To the mountain . To the sea. To the river.
The refreshing wind greets me
Let's sing while looking at the sky
Where you can hear a echo find the flowing water inside the valley
In the place i dreamed about i am walking with you
With a joyful heart ,Let's leave together
(Yes, Yes! I'm excited)

Một khoảng lặng

Một khoảng lặng...

Của riêng tôi

Là tôi đối diện với chính tôi

Trở về với bản ngã vốn có...

Một khoảng lặng tuyệt vời ...

Là ...với một khoảng không gian tĩnh lặng

Để suy nghĩ, để điều chỉnh bản thân .

Một khoảng lặng ...

Để nhận thấy mọi chuyện tốt đẹp lâu nay, đã thay đỗi

Thì hãy đừng bi quan và đau khổ.

Bởi đó là lúc , bạn phải mĩm cười .

Khoảng lặng ... Giúp bạn tĩnh tâm không hờn trách

Và tôn trọng quyết định của người ấy .

Bạn hãy tin rằng có những lý do riêng của nóVà ...những điều tốt đẹp vẫn đang chờ đón bạn vào một ngày không xa .

Một khoảng lặng ...Đó là lúc

Bạn cần phải nghỉ ngơi và thư giản

Vì bạn đã bước quá nhanh trên đường đời

Bạn sẽ rất dễ quỵ và rất có thể bạn sẽ bị vấp ngã.

Nếu như... Bạn không còn được như bây giờ

Tài năng, sức khỏe và nhan sắc bị thời gian làm phai màu đi .

Đừng quá lo lắng, bởi vì đó là lúc mà chính bạn phải kể lại câu chuyện cuộc đời mà bạn đã trải nghiệm cho những người trẻ hơn bạn .
Những con người cần sự chỉ đường sáng suốt của một người như bạn đó .

Buổi sáng thức dậy đừng vội bước xuống giường

Hãy ngồi cho ngay ngắn & thở vài hơi cho thật khỏe

Ý thức là ta đang còn đây và sự sống vẫn còn đó.

Thầm cảm ơn đất trời cho ta thêm ngày nữa .

Một ngày tinh khôi mà ta có quyền đem hết con người của ta ra để sống.

Một khoảng lặng ...

Cho ta cảm nhận
Ngày hôm qua ,Có thể ta còn nhiều vụng về trong khi nói năng, hành động hay suy tư
nên đã khiến cho ta và người kia đều không có hạnh phúc .
May mắn thay, là ta có thêm một ngày nữa để làm lại những lầm lỡ đó

Một khoảng lặng ...
Để tránh rơi vào tình trạng lạc lõng mà không có gì để bám víu

Thật kỳ lạ ...

Bạn sẽ thấy mình có nhiều cơ hội để được ngồi yên
Như bạn chưa biết ngồi yên bao giờ.

Hãy đóng cửa trong tư thái tĩnh
nhẹ nhàng là một thực tại .
Để những nỗi lo lắng không còn khả năng an trú trong giây phút hiện tại .

Đâu đó trên trái đất ,rồi ai cũng trở về với cát bụi ...

Đến và đi, hạnh phúc và khổ đau…

Như những cặp giá trị đối ngẫu bày nên hai cực của cuộc đời

Nhưng tình yêu đích thật không bị một quy luật nào chi phối
Những hình tướng bên ngoài chỉ là ảo ảnh ...

Bởi , tự thân tình yêu không đến

không đi, không sinh, không diệt

Và... Ngồi yên là một nghệ thuật sống.

Ngồi yên là ngồi trong thảnh thơi

Tâm không bận về quá khứ hay tương lai .
Đó là một khoảng lặng tuyệt vờiMột khoảng lặng ...Để bạn biết chấp nhận hiện tại một cách tuyệt đối

Và sống sâu sắc trong từng giây phút mầu nhiệm ấy.
Bạn sẽ không còn muốn chạy ngược xuôi nữa
Một khoảng lặng ... Để bạn nhắm mắt lại .

Ngồi thật yên với ý nghĩa, trọn vẹn.Ngồi yên chính là ngồi thiền,
Thân và tâm của bạn sẽ ở yên một chỗ .

Một khoảng lặng ... Để ngồi thiền đừng nghĩ là mình sẽ đạt được cái gì ?

Ngồi thiền trước hết là để được nghỉ ngơi trọn vẹn

Cho những căng thẳng, lo âu, phiền muộn trôi đi ...

Như những rong rêu trôi theo dòng nước trong khi tảng đá dưới nước vẫn nằm yên bất động.

Khoảng lặng ...Cho bạn giữ mỗi nụ cười hàm tiếu trên môi và hơi thở mà thôi.

Hơi thở là đối tượng duy nhất để bạn đặt tâm vào đó một cách an toàn và vững chãi .Tại vì hơi thở luôn ở trong bạn và có mặt bất kỳ lúc nào.

... Cho bạn thấy nền tảng căn bản vẫn là sự nhận biết sâu sắc và bền vững .

Hiện hữu trong từng giây phút hiện tại .

Một khoảng lặng ...Để nhận biết, quan sát và nương tựa từng hơi thở vào ra ... dịu dần, êm dần, lắng dần, sâu dần, dài dần rồi trở nên im ắng và sâu thẳm .

Và ,lúc này đây tâm ý bạn sẽ lắng xuống như hồ nước trong .

Khoảng lặng ... Giúp bạn phát hiện ra cơn bão cảm xúc như giận hờn, sợ hãi, nghi ngờ hay tuyệt vọng đang dâng tràn thì bạn hãy lập tức quay về với hơi thở nhận biết, tức là ẩn náu ngay chính thân tâm mình .

Một khoảng lặng ... giúp bạn tư duy và lắng nghe trái tim mình .

Sẽ nhận ra biết bao thứ xung quanh vô tình bạn bỏ lỡ.


Cuộc sống cứ xoay, và con người cứ cuốn trong những vòng xoáy để rồi tỉnh lại .
Mình đã quên mất một điều gì ...?

Khoảng lặng đời mình ...Trong từng khoảnh khắc
... Là tập sống và làm chủ lấy chính bản thân mình.

...Giúp bạn nếm được hạnh phúc trong từng bước chân .

Giúp bạn nắm được nguyên tắc của cuộc sống .
Vậy là bạn đã nắm được sự sống trong thảnh thơi là hạnh phúc .

Khoảng lặng ... Giúp bạn có khả năng nhìn vạn vật bằng con mắt thương yêu giống như chính bản thân bạn.

Cho bạn thấy , bạn và vạn vật nằm chung nỗi đau thương và hạnh phúc.

Bạn sẽ cảm nhận ...Yêu thương khắp muôn loài .

Một khoảng lặng ... Để bạn chợt nhận ra nụ cười mà bạn dành tặng cho ai đó lại có ý nghĩa đặc biệt như thế , thì xin bạn hãy mĩm cười và tặng cho tất cả những người còn lại . Những người mà chưa thấy được nụ cười của bạn .
Một khoảng lặng ...

Để nhận thấy ,trong bản chất của thương yêu phải có chất liệu của sự tha thứ.

Tha thứ là món quà cao quý nhất mà ta dâng tặng cho người thương khi họ rơi vào những lầm lỡ.


Một khoảng lặng ...Để nhận biết cho dù , một bên chỉ cho và một bên chỉ nhận thì liên hệ này sẽ trở nên mất cân đối, nhưng chưa chắc bị phá vỡ vì bên cho vẫn còn có cái để cho hoài.

Bạn sẽ nhận thấy điều này thể hiện rất rõ trong liên hệ cha con hay mẹ con, dù người con có tệ bạc như thế nào... Thì cha mẹ cũng không bao giờ từ bỏ.

Một khoảng lặng ...
Cho những ai còn biết yêu thương

Một khoảng lặng ...Để khi thể hiện vai trò thương yêu

Bạn nên tự đặt cho mình một câu hỏi

Bạn đang vì mình hay vì người ?

Và khoảng lặng của tôi... Một thiên đường cổ tích

Từ đây khép nỗi nhớ !

Trang giấy trắng tinh khôi .